[스크랩] 자신에게 긍정적인 말을 하라

자신에게 긍정적인 말을 하라

 

 

“나비처럼 날아서 벌처럼 쏘겠다.”며 단한번의 경기로 1000만 달러를 받는 등 엄청난 돈을 벌어들인 권투선수 무하마드 알리는 “내 승리의 반은 주먹이 아닌 말에 있었다.”고 고백했다. 적극적이고 긍정적인 말의 무서운 힘이다.

선택의 자유(Freedom of Choice)는 신이 인간에게 주신 능력 중에서 가장 놀라운 능력이다.  내가 선택한 직장, 가정을 시시하게 생각하고 시시하게 선택하면 시시한 직장·가정이 되고, 성스럽게 선택하면 성스러운 직장, 가정이 된다.

얼마나 많은 사람들이 부정적으로 말을 하고, 시시하게 선택을 하면서 그들의 인생을 되는대로 그럭저럭 살고 있는지 모른다.   그들은 ‘힘들다’ ‘때려치워야겠다.’ ‘미치겠다.’ '적성에 안 맞는다.'고 말하면서 현재 자신의 인생을 시시하게 만들고 있는 것은 물론, 그들의 남은 인생마저도 비참하게 만들고 있는 것이다.

한번뿐인 인생, 신나고, 가치 있고, 보람있게 살아도 짧은 인생인데, 시시하게 살기에는 너무나 억울하다.  내 자신은 어떻게 말하고, 어떤 선택을 하면서 살아왔는지 생각을 해보라.

현재, 무슨 말을 하면서 살고 있는지 살펴보아라. 그리고 지금부터 부정적인 말은 사전에서 지워버려라.  신나고 성스러운 말만을 선택해서 말하라. ‘즐겁다.’ ‘신난다.’ ‘보람 있다.’ ‘재미가 있다.’고 말하면서 신나게, 성스럽게 선택을 하면 우리의 인생은 신나고 성스럽게 되는 것이다.

말에는 다음과 같은 세 가지 놀라운 힘이 있다.

1. 각인력이 있다.

   어느 대뇌학자는 뇌세포의 98%가 말의 지배를 받는다고 발표한 적이 있다. 어떤 사람이 매일 5분씩 3번 다음과 같이 외쳤다. 나는 위대한 일을 할 수 있다. 나는 내부에 위대한 가능성을 간직하고 있다. 나는 아직도 발휘되지 않은 가능성을 간직하고 있다.

이렇게 계속해서 말을 하다 보니 그는 가슴속으로부터 끓어오르는 자신감, 열정을 느끼기 시작했다. 드디어 그는 할 수 있는 사람이 되었다.

2. 견인력이 있다.

   말은 행동을 유발하는 힘이 있다. 말하면 뇌에 박히고, 뇌는 척추를 지배하고, 척추는 행동을 지배하기 때문에 내가 말하는 것이 뇌에 전달되어 내 행동을 이끌게 되는 것이다.

할 수 있다고 말하면 할 수 있게 되고, 할 수 없다고 말하면 할 수 없게 되는 것이다.

그래서 언행일치라고 한다. 그러므로 항상 적극적이고 긍정적인 말을 해야 한다.

3. 성취력이 있다.

   말은 견인력을 넘어 성취력이 있다. 젊은 청년이 노만 빈센트 필 박사에게 찾아와서 물었다.  “박사님 어떻게 하면 세일즈를 잘 할 수 있을까요?” 필 박사는 조그만 카드를 꺼내어서 그 청년에게 주면서 적게 했다.

“나는 훌륭한 세일즈맨이다. 나는 세일즈 전문가다. 나는 모든 준비가 되어있다. 나는 프로다. 나는 내가 만나는 고객을 나의 친구로 만든다. 나는 즉시, 행동을 한다.”

 필 박사는 청년에게 그 카드를 갖고 다니면서 주문을 외우듯이 계속 반복해서 외우라고 했다.  청년은 되풀이하여 읽었다. 고객을 방문하기 전에는 몇 번씩 되풀이해서 읽으면서 자기 자신에게 다짐을 했다.  이렇게 반복해서 하는 동안에 청년에게 기적이 일어났다. 자신에 대한 긍정적인 말이 그 청년을 유능한 세일즈맨으로 바꾸어 버린 것이다.

가수들은 노래 한 곡을 취입하기 위해서 수천 번의 연습을 한다고 한다. 그래서 대부분의 가수들은 그들이 부른 노래와 같이 인생을 살게 된 다고 한다. ‘

‘쨍! 하고 볕들 날, 돌아온다네’를 부른 송대관은 그 노래로 인하여 쨍! 하고 빛을 보았고, <돌아가는 삼각지>를 부른 배호는 ‘돌아가는 삼각지’처럼 몹쓸 병으로 쓸쓸하게 돌아갔고, <산장의 여인>을 부른 권혜경은 노래 가사처럼 한평생을 독신으로 살았다.

무하마드 알리는 죠 프레이져와의 15회전 권투 경기에서 1000만 달러, 버그너와의 경기에서 250만 달러 등, 엄청난 돈을 벌어들인 유명한 권투 선수였다.

그는 권투 경기에 앞서 꼭 명언을 남기곤 했다. “나비처럼 날아서 벌처럼 쏘겠다.”, “소련 전차처럼 쳐들어갔다 프랑스 미꾸라지처럼 빠져 나오겠다” “일본군의 진주만 기습같이 하겠다” 등등.

수많은 승리의 월계관을 받은 그는 나중에 이런 말을 했다.

"나의 승리의 반은 주먹이었고, 반을 말에 있었다."

이같이 성공한 사람들은 항상 적극적이고 긍정적인 말만 하였다.

말에는 각인력, 견인력, 성취력이 있다.  그러므로 항상 적극적, 긍정적, 소망적, 미래적인 말만 하라.  부정적인 말은 농담이라도 하지 마라.

데일 카네기는 “성공한 사람들은 세 가지 말 곧, ‘없다’ ‘잃었다’ ‘한계가 있다’는 말은 절대로 하지 않았다”고 말했다. 그러므로 다음과 같은 말들은 농담이라도 하지 마라.

‘너는 그것을 못해’

‘사람이 되기는 틀렸어’

‘그런 짓을 하면 못 써’

‘보나마나 실패할거다’

‘기회가 없었던 거야’

‘모두가 네 잘못이다’

‘그건 절대로 안돼.’

‘쓸데없는 짓 하지마.’

‘이 어리석은 녀석아’ 등등.

어떤 점쟁이가 “너는 시집가서 잘 살기는 다 틀렸어”라고 말했는데, 이 말 때문에 그 여자는 폐인이 되어 버리고 말았다고 한다.

그 말이 자신의 잠재의식 속에 새겨져서 계속하여 반복됐기 때문이다.

반복은 확실한 논법이다.

실제 우리는 다른 사람이 우리에게 말하는 것과 또 스스로 말하는 것을 믿는다.

그리하여 자신의 그림에 생기를 불어넣고 마음속에서 창조시킨다.

마음의 양동이에 긍정의 생각을 집어넣어라.

자! 이제부터는 당신의 말을 긍정적이고, 성공적인 말로 바꾸어라.

그러면 당신은 성공을 위하여 탈바꿈을 하게 된다.

잠시 당신의 마음이 커다란 양동이라고 시각화해 보라.

이 양동이 속에는 당신의 과거에 축적해 온 온갖 종류의 경험과 정보와 아이디어와 느낌들이 담겨져 있다.  그런데 어린 시절부터 당신의 양동이 속에 담겨진 것들은 대부분 부정적인 것들이었다.

당신은 ‘이런 것을 하면 안돼’ ‘야! 이 바보 같은 녀석아!’라는 말을 들으면서 자라왔다.

계속해서 부정적인 말을 들어왔고, 당신의 마음이 스스로 생각하는 능력을 상실할 때까지 시키는 대로만 하도록 교육을 받아왔다.

마침내, 당신의 양동이는 당신의 열정을 식히고 호기심의 불꽃을 꺼뜨리고 솔선하려는 의지를 가라앉히는 차디찬 물로 가득 차게 되었다.

이제 당신의 마음에 의도적으로 긍정의 생각을 집어넣어라.

긍정으로 가득 찬 따스한 조약돌을 집어서 양동이 속에 던져라.

돌이 양동이 속에 들어갈 때마다 조금씩 차디찬 물이 넘쳐흐른다.

조약돌을 던질 때마다 더 많은 물이 빠져나가고 결국은 미지근하게 변한 약간의 물이 남게 된다. 부정적인 마음이 긍정의 마음으로 대체되는 것이다.

당신의 마음은 서서히 새로운 생각과 경험을 불러일으키기 시작한다. 얼마 가지 않아서 당신의 태도는 변하기 시작하고, 당신의 태도는 당신의 마음속에 자리잡은 변화를 반영하게 된다. 부정적이었던 당신의 마음이 긍정적인 마음으로 대체된 것이다.

자신에게 긍정적인 말을 하기 위해서는

첫째, 당신이 원하는 성과를 결정하라.  

     세일즈 목표도 좋고 건강에 관한 성과도 좋다.

둘째, 당신이 가진 장점과 태도를 규정하라.

     열정, 끈기, 따뜻한 마음, 긍정적인 태도 등 말이다.

셋째, 이러한 태도를 어떻게 응용할 것인지 서술하라.

     ‘나는 열정적으로 행동을 하겠다.’

     '항상 긍정적으로 일을 바라보고 처리하겠다.' 등등.

마지막으로 이러한 당신의 장점과 태도가 야망을 성취하는데 중요한 이유를 상세히 기술하라. 열정이 없이 성취된 위대한 일은 하나도 없다. 끊임없이 자신에게 말하라.

‘나는 내 자신을 좋아하며 나는 프로다.’, ‘나는 프로다’, ‘나는 최고의 세일즈맨이다’

긍정적인 말은 나를 삽입해서 현재 시제로 해야 한다. 개인적 의지가 들어가고 미래에 성취된 느낌을 미리 느낄 수가 있기 때문이다.

세계적인 보험회사를 설립한 클레멘톤 스톤은 집이 가난해서 12살 때부터 일을 해야 했다.

그러나 그는 조금도 실망하지 않았다. 그는 매일 매일 “나는 건강하다. 나는 행복하다. 나는 부유하다”고 외쳤다.  그는 그의 말대로 건강하고 행복하고 부유하게 일생을 살았다.

에밀쿠레 박사는 병원에 있는 환자들에게 “나는 건강하다. 나는 매일 매일 조금씩 모든 면에서 나아지고 있다”고 말하게 했다.

환자 중 50%의 사람들은 박사의 말을 따라서 매일 매일 자신에게 긍정적인 말을 했다.

얼마 지나지 않아서 조사해 보니, 놀라운 사실이 밝혀졌다. 박사의 말을 따른 환자들은 박사의 말을 무시한 환자들에 비해서 40% 이상의 빠른 회복을 보였다는 것이다.

나는 매일 아침, 일어나면서 힘차게 외친다.

"오늘은 신께서 만드신 날이다. 내가 이날을 기뻐하고 즐거워하리라."

세수를 하면서 거울 앞에 써 붙인 문구를 읽는다.

"나는 세계 최고의 세밀즈맨이다” 차를 몰고 가면서도 말을 한다.

“나는 최고다. 나는 프로다. 나는 세계 최고의 세밀즈맨이다." 계속해서 말을 한다.

내가 말을 하면서 이미 된 것을 느낀다. 기분을 맛보는 것이다.

당신이 원하는 것을 분명히 하라.  그리고 계속해서 자신에게 긍정적인 말을 하라.

당신의 비전을 향해서 열정적으로 행동하며 나아가 있는 자신을 발견하게 된다.

출처 : 희망은 당신의 또다른 이름입니다.

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